NAJBOLJ BRANO O SENZITIVNOSTI

Razumevanje lastnosti: Kaj pravzaprav je visoka senzitivnost?

Mogoče že dolgo veš, da si visoko senzitivna oseba (v nadaljevanju VSO) ali pa si to izvedel/a šele pred kratkim. Mogoče je visoko senzitiven kdo izmed tvojih najbližjih in sedaj tuhtaš, kaj naj s tem spoznanjem narediš. Prvo in najpomembnejše je razumevanje. Iz tega namreč izhaja naš odnos do nas samih in do drugih s to lastnostjo. Kar moramo razumeti je, da je visoka senzitivnost nevtralna in podedovana lastnost živčnega sistema, ki jo srečamo pri 15-20% ljudi na svetu. Zelo razburljiv stavek, vem! 🙂 A zelo pomemben. Kaj pravzaprav pomeni? – Poglejmo od blizu.

Nevtralna

Visoka senzitivnost je lastnost, ki je sama po sebi nevtralna in popolnoma normalna. Najbolj zanimivo pri tem je, da ni prisotna le pri ljudeh, ampak tudi pri živalskih vrstah – npr. pri psih, mačkah, pticah, primatih, konjih, ribah (delfinih) idr. Mi smo tisti, ki smo ji nadeli negativen prizvok zaradi našega nerazumevanja lastnosti.  Visoko senzitivna oseba v resnici ni šibkejša ali slabotnejša, ampak ima nevtralno in popolnoma normalno lastnost, zaradi katere pa bo v določenih odzivih in delovanju drugačna od večine drugih ljudi. To je tisto, kar visoko senzitivno osebo naredi … Drugačno. Drugačno ni nujno slabo, a žal drugačno za marsikoga pomeni šibkost, negativnost, manj kot ipd. To je v resnici težava drugih ljudi, zaradi česar visoka senzitivnost tudi velikokrat postane težava in breme za osebo, ki to lastnost ima. VSO zaradi zavračanja in nerazumevanja drugih začuti nepopravljiv občutek osebne pomanjkljivosti, saj v sebi zelo dobro ve, da visoka senzitivnost ni nekaj, kar bi si oseba sama izbrala, ampak je nekaj, kar je od nekdaj in za vedno z njo. Nekaj, kar VSO preprosto je, globoko v svoji biti – senzitivna.

Podedovana

Visoka senzitivnost je podedovana lastnost. Ja, res je. Tako kot je v genih zapisana barva oči, barva las, barva kože, tako je v genih zapisana visoka senzitivnost. Če si visoko senzitivna oseba, je verjetno visoko senzitiven kdo izmed staršev ali kar oba. Zanimivo je pogledati še dlje – ali so visoko senzitivni tudi stari starši. Če si visoko senzitivna oseba ali če sta visoko senizitivna oba s partnerjem, obstaja velika verjetnost, da bodo visoko senzitivni tudi vajini otroci.

Lastnost živčnega sistema

Visoka senzitivnost ni simptom, motnja, sindrom, pomanjkljiva osebnostna lastnost ali introvertiranost (70% VSO je introvertiranih, 30% VSO pa je ekstrovertiranih). Je prirojena lastnost živčnega sistema, kar pomeni, da je visoka senzitivnost fizična lastnost, ki se jo da opaziti tudi z določenimi raziskavami možganov in živčnega sistema. Ko razumemo to, se moramo zavedati tudi dejstva, da visoko senzitiven živčni sistem vpliva na vse – na to, kar smo, kako delujemo in kako živimo. To je velika in pomembna informacija, ki se je ne da prebaviti kar čez noč. Prav tako je pomembno vedeti, da se takšne lastnosti živčnega sistema ne da odpraviti. Vem, da marsikdo še prevečkrat razmišlja, da bi mu bilo lažje brez te lastnosti. (Če se nahajaš v stiski, in sam/a ne znaš naprej, če opažaš, da je življenje trenutno preveč zate, toplo spodbujam, da se z nekom pogovoriš ali da si poiščeš strokovno pomoč. Iskanje (po)moči ni znak šibkosti, ampak pravega poguma, ultimativno pa postanemo še močnejši, kot smo bili že prej.) Vem tudi in predvsem to, da ravno visoka senzitivnost nudi izjemno in polno izkušnjo življenja, ki bi jo bilo škoda zamuditi. A kot že rečeno, prvo je treba začeti pri razumevanju in sprejemanju te lastnosti pri sebi in pri drugih. Na tem stoji potem vse naše življenje. Oh, visokoleteči stavki … 🙂

Lastnost, ki je prisotna pri 15- 20% vseh ljudi na svetu

Približno vsaka 5. ali 6. oseba je visoko senzitivna, kar načeloma predstavlja manjšino v populaciji. Kljub temu toliko senzitivnih živčnih sistemov ne more biti pomanjkljivost ali celo genetska napaka. Pravzaprav obstaja razlog, zakaj se je ta lastnost živčnega sistema skozi tisočletja sploh ohranjala, kajti lastnost visoke senzitivnosti ni prisotna samo zadnjih 30 let, ampak je prisotna skozi ves čas. Visoko senzitivnost je pred 30 leti začela poglobljeno in sistematično raziskovati Dr. Elaine N. Aron, ki je še danes vodilna raziskovalka na tem specifičnem področju. Kljub temu so že mnogi drugi raziskovalci pred njo govorili o lastnosti visoke senzitivnosti, a na drugačne načine (npr. Carl Gustav Jung). Lastnost visoke senzitivnosti je danes prisotna zaradi enega samega razloga – ker je potrebna. Tako, kot je bila potrebna včasih za preživetje, tako je potrebna še danes, a na druge načine.

Želiš izvedeti več o svoji senzitivnosti, svojih darovih in o načinih skrbi zase? V spletnem seminarju “Visoko senzitivna oseba” spoznaš, zakaj senzitivne osebe močno čutimo in zakaj se hitro utrudimo. Pridobiš tudi konkretne napotke za negovanje svojih senzitivnih potreb, ter večji občutek moči in samozavesti glede svojega življenja. Toplo vabljen/a k prijavi. Te bom vesela!


Se prvič srečuješ z mojim delom?

Pozdravljen/a!

Sem Maruška, zakonska in družinska svetovalka in ustvarjalka vsebin za visoko senzitivne osebe. Na spletni strani ustvarjam vsebine, ki ozaveščajo o visoki senzitivnosti in ponujajo razumevanje globoko senzitivnim, intuitivnim in ustvarjalnim posameznikom. Če želiš prejemati obvestila o novih objavah, izpolni spodnji obrazec s svojim email naslovom in se pridruži skupnosti senzitivnih. (Brez skrbi, ne bom smetila tvojega poštnega predala. Pošiljam samo tisto, kar je najpomembnejše.)

3 komentarji

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s

%d bloggers like this: