8-tedenski spletni program za visoko senzitivne osebe

Nauči se negovati svojo senzitivnost in odkrij darilo znotraj sebe.

Si pred kratkim ugotovil/a, da si visoko senzitivna oseba ali empat?

Porabiš ure in ure na internetu, ko raziskuješ, kaj to pomeni in kako lahko živiš s to lastnostjo?

Zelo močno doživljaš čustva in pogosto izkušaš, da te čustva preplavljajo?

Mogoče so ti večkrat rekli, da si preobčutljiv/a.

Ali pa si šel/šla skozi cikel svetovanja/terapije, in se nikoli nisi zares poistovetil/a z informacijami, ki si jih dobil/a.

Hrepeniš po globokem razumevanju in sprejemanju svoje senzitivnosti in se nočeš več spraševati, kaj je narobe s teboj?

Za izpolnjeno življenje se moraš najprej naučiti, kako spoštovati svoje unikatno senzitivno bistvo.

Tekom 8-tedenskega globokega notranjega dela, boš odkrival/a svojo senzitivnost s svetovalnimi in terapevtskimi orodji, ki jih uporabljajo strokovnjaki in pridobil/a razumevanje za svoje edinstveno doživljanje sveta.

396,00 €

Teme, ki jih bomo pokrivali

Modul 1: Nežni začetki

V prvem tednu se seznaniš z naravo in potekom programa. Pripraviš vse potrebno za delo ter spoznaš osnovna orodja in vaje, ki omogočajo senzitivnim osebam skrb zase na dnevni ravni, npr. orodja za čustveno regulacijo in preudarno uporabo svoje pozornosti/energije. Naučiš se uravnavati svoj senzitiven živčni sistem in utelesiti večji občutek nadzora in moči. Tekom programa se bomo z določenimi orodji srečevali vsak dan, po končanem programu pa ti lahko pomagajo še naprej regulirati tvoj senzitiven živčni sistem.

Modul 2: Senzitivna identiteta

V drugem tednu se poglobiš v svojo identiteto – kdo si v svojem bistvu. Od blizu spoznaš visoko senzitivnost in kako se le-ta izraža pri tebi. Seznanimo se s štirimi bistvenimi značilnostmi visoko senzitivnih oseb, odkrijemo tvoje talente, ki so sad senzitivnosti, in prepoznamo vloge, v katerih smo se znašli kot visoko senzitivne osebe. Pozornost posvetimo prvemu, najbolj očitnemu izzivu senzitivnih: preobremenjenosti. Tekom drugega tedna pridobiš orodja, ki ti pomagajo počivati in poskrbeti za tvoje senzitivno telo. Napraviš premik od “pre-živeti” k živeti.

Modul 3: Znanost senzitivnosti

V tretjem tednu se posvetiš drugemu najbolj očitnemu izzivu senzitivnih: močnemu čustvenemu doživljanju. Pokukamo v znanost možganov in od blizu pogledamo, zakaj kot senzitivna oseba globoko čutiš ter kakšni mehanizmi delujejo v ozadju čustvene nalezljivosti. Seznaniš se z osnovnimi orodji za predelovanje čustev, naučiš se sodelovati s svojim telesom, ki ti služi kot edinstven čustveni zemljevid, in s tem osvojiš znanje, ki ti pomaga pri postavljanju razmejitev (»Kaj je moje in kaj ni moje?«).

Tvoja kapaciteta za doživljanje bolečih čustvenih stanj je tudi kapaciteta za doživljanje prijetnih čustvenih stanj. Nauči se izkoristiti svoj potencial in v polnosti doživi prijetna čustva.

Modul 4: Naučiti se izpustiti

Četrti teden je namenjen postavljanju mej. Poglobiš vez s svojo intuicijo, ki ti pomaga prepoznati, kaj je dobro zate, in povečaš zaupanje vase. Naučiš se, kako postaviti, ubesediti in ohranjati meje znotraj odnosov ter znotraj navad, dejanj in okoliščin, ki ti ne služijo. Osvojiš specifične veščine, ki ti v intenzivnih in kompleksnih situacijah pomagajo, da se ne izgubiš v množici, ampak obdržiš sebe.

Modul 5: Krpanje starih ran

V petem tednu poskrbiš za tisto, kar boli. V luči senzitivnosti pogledaš na svoje izkušnje, ki si jih doživel/a vse od otroštva do odraslosti, in jih z novim razumevanjem preokviriš v bolj smiselna doživetja, da izgubijo svoj boleč naboj. Peti teden ti pomaga najti najranljivejši del sebe in na senzitiven način poskrbeti zanj.

Modul 6: Varnost za ustvarjanje

V šestem tednu se seznaniš z orodji in refleksivnimi vprašanji, ki ti omogočajo prebuditi, razvijati in ohranjati tvojo kreativnost. Poiščemo tvojega notranjega umetnika, poskrbimo zanj in mu na subtilen način omogočimo varnost, da lahko pokuka iz svojega skrivališča. Občutek, da tvojemu življenju manjka navdiha in polnosti, zamenja novo navdušenje.

Modul 7: Raziskovanje duhovnosti in delo s sanjami

Sedmi teden programa ti omogoči, da najdeš odgovore na globlja vprašanja življenja in se dotakneš njegovih skrivnostnejših delov. Naučiš se delati s sanjami in jih uporabljati za globlje uvide v vsakdanjem življenju. Sedmi teden ti pomaga vzpostaviti povezavo s tvojim duhovnim delom in odkriti pomen v najbolj vsakdanjih trenutkih.

Modul 8: Biti to, kar si

V zadnjem tednu odkrivaš, kako lahko v svojem življenju ustvariš več prostora zase. Naučiš se, kako na dnevni ravni izraziti svojo resnico skozi majhna dejanja. Najdeš vrednost v svojem intuitivnem znanju in življenjskih izkušnjah. Naučiš se negovati pristnost tudi v svojih trenutnih odnosih in delovati iz lastne integritete. Posebno mesto podarimo tistim osebam, ki so ti pomagale ovrednotiti tvojo senzitivnost, in opravimo refleksijo naše skupaj prehojene poti.

Program vsebuje:

  • 180 minut avdio in video vsebine
  • delovne liste, ki jih lahko preneseš in natisneš
  • vodnik po programu v velikosti 70 strani, ki vsebuje navodila, refleksivna vprašanja, terapevtska orodja, uporabne informacije, naloge in podporno gradivo

Bonusi programa

  • Osebno 30-minutno, online spremljanje ob koncu vsakega modula/tedna.
  • Z nakupom pridobiš doživljenjski dostop do vsebine in materiala, vse dokler je program na voljo. Čeprav je mišljeno, da greš prvič skozi program v enem kosu, se lahko kasneje vračaš k programu ali njegovim posameznim delom po potrebi in v tempu, ki ti bo ustrezal. S tem pridobiš tudi vse morebitne nadgradnje vsebine in materiala.

Vse, kar potrebuješ, je zvezek, pisalo in notranja pripravljenost za opravljanje dela.

Jaz poskrbim za vse ostalo, vključno z vsem gradivom, delovnimi listi, orodji ter vodstvom, kako lahko najbolje pristopiš k posameznim elementom programa.

Česa se lahko veseliš:

  • Namesto nenehnega dvoma vase → boš izgradil/a novo razumevanje, samozavest, zaupanje vase ter občutek lastne vrednosti in notranje moči.
  • Namesto stalne izčrpanosti in prevzemanja čustev drugih ljudi nase → boš s pridobljenimi orodji znal/a poskrbeti zase in v svojem dnevnem življenju ohranjati primerno ravnotežje med preveč in premalo.
  • Namesto nenehnega uglaševanja na druge ljudi, njihove potrebe in čustva → se boš naučil/a postaviti ustrezne meje, ki ti omogočajo, da v zunanjem svetu ohraniš sebe in deluješ iz svoje integritete.
  • Namesto ohranjanja bolečine v sebi → boš izkusil/a olajšanje, ki ga prinese ozdravljenje notranjih ran.
  • Namesto polovičnega življenja → boš razvil/a navdušujoč in svež odnos s svojim kreativnim in duhovnim delom sebe.

Ta program je popolen zate, če:

  • si visoko senzitivna oseba ali empat
  • želiš bolje spoznati in razumeti svojo senzitivnost ter odkriti darila, ki se skrivajo v njej
  • kot senzitivna oseba iščeš način, kako bi zaživel/a polnejše življenje, ki ti ne bo jemalo energije, ampak te bo navdihovalo
  • pozitivno vrednotiš osebnostno rast, samoraziskovanje, kreativnost in intuicijo
  • iščeš načine, kako se izogniti preobremenjenosti in prevzemanju čustev drugih ljudi nase

Ta program ni zate, če:

  • že poznaš moč, ki jo imaš kot visoko senzitivna oseba
  • nisi zaskrbljen/a za svojo notranjo vrednost
  • že razumeš svoja čustva in se ne počutiš obremenjeno/ega z njimi
  • ne verjameš v intuicijo in pomen kreativnosti
  • ne daješ potreb drugih ljudi pred lastne potrebe

V svetu, ki je pogosto vse prej kot nežen, najdi ravnovesje, po katerem hrepeniš, in zaživi življenje, ki spoštuje tvojo senzitivnost.

Cena: 396,00€

Pogosta vprašanja in odgovori:

Pravkar sem spoznal/a, da sem visoko senzitivna oseba. Je ta program primeren zame?

Da! Program vsebuje vse informacije, ki jih potrebuje visoko senzitivna oseba na svoji poti spoznavanja in razumevanja svoje senzitivnosti, zato, da lahko poskrbi za dobro duševno počutje in kvalitetno življenje. Program je ustvarjen na način, da vodi senzitivno osebo skozi bistvene elemente procesa razumevanja senzitivnosti in skrbi zase.

Se tečaj izvaja ob določenih delih dneva in/ali tedna?

Program je razdeljen na osem modulov, ki se opravijo v osmih zaporednih tednih. Vsi uporabniki imajo vseživljenjski dostop do programa in se lahko kasneje vrnejo k vsebini kadarkoli želijo. Vsebini programa lahko takrat sledijo po svojem ritmu, na podlagi svojega urnika in stila učenja, z namenom, da resnično utelesijo pridobljeno modrost.

Koliko časa bom potreboval/a za delo v programu?

Program se zaključi v osmih tednih, kasneje pa se lahko uporabniki programa vračajo k posameznim modulom in/ali lekcijam po potrebi. Na dnevni ravni se za program porabi prb. 20-30 minut, 5-6x na teden. Vsak teden predvideva tudi dan ali dva počitka.

Ali je možno vračilo denarja?

Glede na naravo programa so vsa plačila končna. Če niste prepričani, ali je ta program za vas, ali če imate še kakšno vprašanje, na katerega ni bilo odgovorjeno, nam pišite na naslov darilovisokesenzitivnosti@gmail.com.

Predvideva program tudi osebno svetovanje ali psihoterapijo?

Ob koncu vsakega modula je uporabniku omogočen trideset minutni individualen online posvet (skupno 8 posvetov). Če se tekom programa izkaže, da bi uporabnik potreboval ali želel več individualnega dela, se lahko za dodatno podporo naroči na osebno svetovanje v okviru Inštituta Senzitiva.

Ponujate plačilo na obroke?

Program je možno kupiti z enkratnim nakazilom 396,00€ ali v dveh nakazilih po 200,00€.


Kako poteka prijava na program in kako ga plačam?

  • S klikom na “prijavi se” izpolnite spletno prijavnico.
  • Ob prijavi navedete e-poštni naslov, na katerega prejmete navodila za plačilo programa z nakazilom.
  • Po prejetem plačilu prejmete na svoj e-poštni naslov zaprto povezavo, preko katere lahko dostopate do spletnega programa, in za vas pripravljeno uporabniško ime in geslo, s katerim se vpišete v spletni program. Uporabniško ime in geslo po prvi prijavi spremenite, da bo dostopno le vam.
  • Spletni program je namenjen izključno vaši uporabi in ustvarjen na način, da se ni potrebno vključiti v nobeno online skupino, kjer bi bila vaša aktivnost videna drugim ljudem.
  • Za ogled in sodelovanje v programu ne potrebujete ničesar drugega kot računalnik/telefon/tablico in delujočo internetno povezavo.

Pripravljen/a, da odpreš darilo in zaživiš senzitivnost kot svojo največjo moč?

S prijavo potrjuješ, da si prebral/a politiko zasebnosti in pogoje poslovanja.