Sensitive – nova zgodba

SPLETNI PROGRAM ZA VISOKO SENZITIVNE OSEBE IN EMPATE

Nauči se negovati svojo senzitivnost in odkrij darilo znotraj sebe.

Si pred kratkim ugotovil/a, da si visoko senzitivna oseba ali empat, ali pa to veš že nekaj časa in bi rad/a svojo senzitivnost razumel/a globlje?

Porabiš ure in ure na internetu, ko raziskuješ, kaj to pomeni in kako lahko živiš s to lastnostjo?

Močno doživljaš čustva in včasih izkušaš, da te čustva preplavijo?

Mogoče so ti večkrat rekli, da si preobčutljiv/a.

Ali pa si šel/šla skozi cikel svetovanja/terapije, in se nikoli nisi zares poistovetil/a z informacijami, ki si jih dobil/a.

Hrepeniš po globokem razumevanju in sprejemanju svoje senzitivnosti in se nočeš več spraševati, kaj je narobe s teboj?

Za izpolnjeno življenje se moraš najprej naučiti, kako spoštovati svoje unikatno senzitivno bistvo.

Preko poglobljene vsebine, razdeljene na osem modulov, boš odkrival/a svojo senzitivnost s svetovalnimi in terapevtskimi orodji, ki jih uporabljajo strokovnjaki in pridobil/a razumevanje za svoje bogato doživljanje sveta.

Začetek programa 24. oktobra 2022.

Teme, ki jih bomo pokrivali:

Modul 1: Nežni začetki

V prvem modulu se seznaniš z naravo in potekom programa. Pripraviš vse potrebno za svoje raziskovanje ter spoznaš osnovne veščine, ki pomagajo senzitivnim osebam, da prenehajo vsrkavati čustvene in druge vsebine iz svojega okolja. Naučiš se uravnavati svoj senzitiven živčni sistem, in utelesiti večji občutek prizemljenosti v vsakdanjem življenju. Tekom programa se bomo z določenimi orodji srečevali dnevno, po končanem programu pa ti lahko pomagajo še naprej regulirati tvoj senzitiven živčni sistem.

Modul 2: Senzitivna identiteta

V drugem modulu se poglobiš v svojo identiteto – kdo si v svojem bistvu. Od blizu spoznaš visoko senzitivnost in kako se le-ta izraža pri tebi. Seznanimo se s štirimi bistvenimi značilnostmi visoko senzitivnih oseb, ki vplivajo na tvojo sposobnost, da svet doživljaš v večjih globinah in širinah. Odkrijemo talente, ki so sad senzitivnosti, in prepoznamo vloge, v katerih smo se znašli kot visoko senzitivne osebe. Pozornost posvetimo prvemu, najbolj očitnemu izzivu senzitivnih: preobremenjenosti. Tekom drugega tedna pridobiš orodja, ki ti pomagajo počivati in poskrbeti za tvoje senzitivno telo. Napraviš premik od “pre-živeti” k živeti.

Modul 3: Znanost čustvene senzitivnosti

V tretjem modulu se posvetiš močnemu čustvenemu doživljanju in veščinam, ki ti bodo pomagale okrepiti čustveno čvrstost. Pokukaš v znanost možganov in od blizu pogledaš, zakaj kot senzitivna oseba globoko čutiš ter kakšni mehanizmi delujejo v ozadju povečane empatije in čustvene nalezljivosti. Seznaniš se z osnovnimi orodji za predelovanje čustev, naučiš se sodelovati s svojim telesom, ki ti služi kot edinstven čustveni zemljevid, in s tem osvojiš znanje, ki ti pomaga pri postavljanju čustvenih razmejitev (»kaj je moje in kaj ni moje«).

Tvoja kapaciteta za doživljanje bolečih čustvenih stanj je tudi kapaciteta za doživljanje prijetnih čustvenih stanj. Naučiš se izkoristiti svoj potencial in v polnosti doživeti tudi prijetna čustva.

Modul 4: Vzeti svojo moč nazaj

Četrti modul je namenjen postavljanju mej v odnosu do sebe in do sveta. Poglobiš vez s svojo intuicijo, ki ti pomaga prepoznati, kaj je dobro zate in kaj te izčrpava. Povečaš zaupanje vase, s tem, ko se naučiš postaviti, ubesediti in ohranjati meje znotraj odnosov ter znotraj navad, dejanj in okoliščin, ki te sicer obremenjujejo. Osvojiš specifične veščine, ki ti v intenzivnih in kompleksnih situacijah pomagajo, da se ne izgubljaš v svetu, ampak obdržiš sebe.

Modul 5: Krpanje starih ran

V petem modulu poskrbiš za tisto, kar boli. V luči senzitivnosti pogledaš na svoje izkušnje, ki si jih doživel/a vse od otroštva do odraslosti, in jih z novim razumevanjem pre-okviriš v bolj smiselna doživetja, da izgubijo svoj boleč naboj. Naučiš se ozavestiti prevzete socialne norme in prepričanja, ki te ovirajo pri tvojem notranjem klicu in napišeš novo zgodbo, s katero boš v svojem življenju drzneje ustvaril/a to, kar želiš.

Modul 6: Senzitivnost v ustvarjalnosti

V šestem modulu se posvetiš vzorcem senzitivnosti, ki se odražajo v ustvarjalnem procesu. Na nežen način raziščeš svoje ustvarjalne potrebe, spoznaš mite, ki nas navadno držijo nazaj v ustvarjanju in pridobiš močnejše zavedanje varnosti za svobodnejše raziskovanje. Občutek, da tvojemu življenju manjka navdiha in polnosti, zamenja novo navdušenje.

Modul 7: Globlje zadeve srca

Sedmi modul programa ti pomaga raziskovati globlja vprašanja življenja in se dotakniti njegovih skrivnostnejših delov. Pridobiš orodja, preko katerih vzpostaviš povezavo z najbolj tankočutnim delom sebe. Naučiš se delati s sanjami in jih uporabljati za uvide in prepoznavanje vzorcev v vsakdanu.

Modul 8: Poravnano življenje

Zadnji modul ti pomaga najti vrednost v tvojem intuitivnem znanju, željah in viziji. Odkoplješ prepričanja in norme iz svojega okolja, ki te držijo nazaj, da dvomiš vase. Oblikuješ lastno formulo pristnosti in pridobiš razumevanje tega, kaj zate pomeni živeti pomenljivo življenje, ki te bo resnično negovalo in navdihovalo. Z okrepljenim zaupanjem vase nato začrtaš svoje naslednje korake, ki bodo poravnani s tvojim bistvom in tvojimi željami.

Začetek programa 24. oktobra 2022.

Obstajajo tri možnosti prijave v program:

  1. Dostop do spletnega programa + štiri individualna online srečanja v trajanju 50 minut = 400€
  2. Dostop do spletnega programa + dve individualni online srečanji v trajanju 50 minut = 320€
  3. Dostop do spletnega programa brez individualnega spremljanja = 250€

Program vsebuje:

  • 46 (avdio-video in bralnih) vsebin, ki predstavljajo bogato knjižnico uporabnih informacij, nasvetov, psihoterapevtskih vaj, refleksivnih vprašanj in negujočih orodij
  • 5 ur video vsebine
  • delovne liste, ki jih lahko preneseš in natisneš
  • vodnik po programu

Bonus programa

  • Z nakupom pridobiš doživljenjski dostop do vsebine in materiala. Čeprav je mišljeno, da greš prvič skozi program v enem kosu, se lahko vedno znova vračaš k programu ali njegovim posameznim delom po potrebi in v tempu, ki ti ustreza. S tem pridobiš tudi vse morebitne nadgradnje vsebine in materiala.

Vse, kar potrebuješ, je dostop do interneta, zvezek, pisalo in notranja pripravljenost, da se premakneš skozi lekcije.

Jaz poskrbim za vse ostalo, vključno z vsem gradivom, delovnimi listi, orodji ter vodstvom, kako lahko najbolje pristopiš k posameznim elementom programa.

Česa se lahko veseliš:

  • Namesto nenehnega dvoma vase → boš izgradil/a novo razumevanje in sprejemanje svoje senzitivnosti ter večje zaupanje vase in v svojo intuicijo.
  • Namesto stalne utrujenosti in obremenjenosti → boš s pridobljenimi orodji in nasveti znal/a uravnavati svoj živčni sistem in v vsakodnevnem življenju ohranjati primerno ravnotežje med preveč in premalo.
  • Namesto občutka drugačnosti → boš razvil/a samozavest glede tega, kdo si in ustvaril/a varen dom znotraj sebe, v katerega se boš lahko vedno vračal/a.
  • Namesto nenehnega uglaševanja na druge ljudi in vsrkavanja čustev, misli in idej ljudi okoli tebe → se boš naučil/a postaviti ustrezne meje, ki ti omogočajo, da v zunanjem svetu ohraniš sebe.
  • Namesto držanja bolečine v sebi → boš izkusil/a olajšanje, ki ga prinese razumevanje bolečih izkušenj v luči senzitivnosti.
  • Namesto občutka pomanjkljivosti v življenju → boš razširil/a svoja obzorja in razvil/a novo perspektivo glede senzitivnosti in glede tega, kaj vse je mogoče zate.

Ta program je popolen zate, če:

  • si visoko senzitivna oseba ali empat
  • pogosto slišiš, da si preobčutljiv/a
  • želiš bolje spoznati in razumeti svojo senzitivnost ter odkriti priložnosti, ki se skrivajo v njej
  • se hitro uglasiš na druge ljudi in zrcališ njihovo vedenje in doživljanje
  • kot senzitivna oseba iščeš način, kako bi zaživel/a polnejše življenje, ki ti ne bo jemalo energije, ampak te bo navdihovalo
  • pozitivno vrednotiš osebnostno rast, samoraziskovanje, kreativnost in intuicijo
  • iščeš načine, kako se izogniti preobremenjenosti in prevzemanju čustev drugih ljudi nase

Ta program ni zate, če:

  • nisi visoko senzitivna oseba ali empat
  • že poznaš moč, ki jo imaš kot visoko senzitivna oseba
  • čutiš, da bi to delo moral/a opraviti sam/a
  • že razumeš svoja čustva in se ne počutiš obremenjeno/ega z njimi
  • ne verjameš v intuicijo in pomen ustvarjalnosti
  • ne verjameš v proces samo-raziskovanja in notranje refleksije
  • ne daješ potreb drugih ljudi pred lastne potrebe
  • nisi (še) pripravljen/a prevzeti odgovornosti za svoje trenutno življenje in ustvariti potrebnih sprememb

V svetu, ki je pogosto vse prej kot nežen, najdi ravnovesje, po katerem hrepeniš, in zaživi življenje, ki spoštuje tvojo senzitivnost.

Odzivi udeležencev spletnega programa:

“Program za senzitivne je proces spoznavanja sebe. Maruška je čudovita oseba, ki nas skozi program vodi s koraki, ki vodijo do nas samih. Pomaga nam spoznavati našo senzitivnost, odkrivati naše darove in nas s svojo nežno ognjevitostjo spomni na našo notranjo moč. Skozi program se učimo poskrbeti zase in uravnavati svoje delovanje in svoje občutke, k lekcijam pa se lahko vračamo tudi pozneje, ko to potrebujemo. Je kot priročnik za preživetje senzitivnih v nesenzitivnem svetu. Hvaležna sem za udeležbo na tem programu.” – L.

“Zaradi vsega, kar sem se naučila, se počutim prizemljeno in prisotno v svojem vsakdanu. Maruška svojo globoko poznavanje senzitivnosti prevede v enostavno modrost in jo vtke v precizno zastavljene lekcije, ki so podane na razumljiv način. Program je kot praktična poezija. Ima strukturo, v tej strukturi pa se skriva duša. Na zoom srečanjih sem se umirila ob njeni mirni naravi, obenem pa sta me njena drznost in navdušenje navdali z močjo. Vesela sem, da sem tvegala in se prijavila na program. K vsebini se bom rada vračala.” – N.

“Nisem si predstavljala, da bo program v meni izzval takšno spremembo in me tako prizemljil in povezal z mojim bistvom. Končno se v sebi počutim zares doma. Iz programa sem prišla z občutkom obogatenosti in z močnim zavedanjem, da se lahko zanesem nase, za kar sem neizmerno hvaležna.“ – E.

Pogosta vprašanja in odgovori:

Pravkar sem spoznal/a, da sem visoko senzitivna oseba. Je ta program primeren zame?

Da! Program vsebuje vse informacije, vodstvo in orodja, ki bi jih želela imeti sama, ko sem odkrila, da sem visoko senzitivna. Vsebina programa bo podprla vsako senzitivno osebo, ki želi globlje spoznati in razumeti svojo senzitivnost, z namenom, da bolje poskrbi zase, preneha prevzemati čustva in misli drugih nase in ustvari polnejše življenje. Kljub vsemu pri končni odločitvi zaupajte svoji presoji. Le-ta je namreč tista, ki vas bo vodila naprej v življenju.

Se program izvaja ob določenih delih dneva in/ali tedna?

Program je razdeljen na osem modulov, ki jim lahko sledite v svojem ritmu, na podlagi svojega urnika in stila učenja. Z namenom, da bi lahko resnično utelesili pridobljeno modrost, imajo vsi uporabniki vseživljenjski dostop do programa in se lahko k vsebini vrnejo kadarkoli želijo.

Koliko časa bom potreboval/a za delo v programu?

Večina uporabnikov se skozi celoten program premakne v dveh mesecih in nato po potrebi vrača h ključnim lekcijam. Na dnevni ravni se za posamezno lekcijo programa porabi prb. 20-30 minut. V primeru, da se odločite za nakup programa z osebnim spremljanjem, se za termin srečanj dogovorimo v začetku programa.

Predvideva program tudi osebno svetovanje ali psihoterapijo?

Ob nakupu programa z osebnim spremljanjem so posamezniku na voljo tudi individualna srečanja v obliki štirih ali dveh 50-minutnih online posvetov, ki pa ne nadomeščajo psihoterapevtske obravnave oz. psihoterapevtskega procesa. Spletni program je bil ustvarjen v namen izobraževanja in konkretne podpore vsem senzitivnim osebam, ki želijo bolje razumeti svojo senzitivnost in se jo naučiti negovati, za manj obremenjeno ter bolj svobodno in navdihnjeno življenje. Namenjen je vsem tistim senzitivnim, ki so morebiti že v procesu psihoterapije ali pa se nahajajo v dovolj stabilnem stanju tudi brez psihoterapije in želijo odgovorno vložiti v svojo osebnostno rast. Če se tekom programa izkaže, da bi uporabnik potreboval ali želel več individualnega dela, se lahko za dodatno podporo naroči na osebno svetovanje v okviru Inštituta Senzitiva.

Kako izgleda individualno spremljanje, ki je vključeno v program?

Ta čas je namenjen individualnemu pogovoru, ki je v svoji naravi najbolj podoben svetovanju. Tu sem za vas kot usposobljena sogovornica, da vas podprem in skupaj z vami pomagam poiskati vaše odgovore in raziskovati vaš svet. Udeleženci programa na srečanja navadno prinesejo svoje dileme, stiske in vprašanja, ki se jim porajajo v njihovem življenju in tekom programa.

Na kakšen način je posredovana vsebina programa?

Vsaka lekcija je sestavljena ali iz avdio-video gradiva ali iz pisnega gradiva, ki je namenjeno branju. Prvi del lekcije je navadno bolj teoretičen in zajema preverjeno informativno vsebino, nasvete in napotke, ki sem jih tekom let zbrala skozi ustrezno profesionalno usposabljanje in tekom svojega lastnega procesa, drugi del lekcije pa je bolj praktičen in zajema refleksivna vprašanja, kratke vodene vaje, delovne liste, uporabna orodja ipd., ki vam pomagajo utelesiti nove veščine.

Skrbi me glede časa, energije in truda, ki bi ga bilo treba vložiti v ta program. Kaj je vaše mnenje glede tega?

Programu lahko sledite popolnoma v svojem tempu in ritmu. Tako praksa kot moje osebne izkušnje dokazujejo, da notranji proces odkrivanja, razumevanja in negovanja senzitivnosti potrebuje svoj čas. Senzitivni načeloma potrebujemo več časa, saj vse procesiramo globlje. Zato program omogoča tudi doživljenjski dostop do vsebine, da se lahko po potrebi ponovno poglobite v vsebino.

Ponujate plačilo na obroke?

Program je možno kupiti z enkratnim nakazilom ali v dveh mesečnih obrokih.

  1. V primeru, da izberete spletni program s štirimi srečanji, ga lahko plačate v enkratnem nakazilu 400€ ali v dveh zneskih po 200€.
  2. Če izberete spletni program z dvema srečanjema, ga lahko plačate v enkratnem nakazilu 320€ ali v dveh zneskih po 160€.
  3. Če se odločite za nakup spletnega programa brez individualnega spremljanja, ga lahko plačate v enkratnem znesku 250€ ali v dveh obrokih po 125€.

Ali je možno vračilo denarja?

Glede na naravo programa so vsa plačila končna. Če niste prepričani, ali je ta program za vas, ali če imate še kakšno vprašanje, na katerega ni bilo odgovorjeno, nam pišite na naslov darilovisokesenzitivnosti@gmail.com.

Se moram za udeležbo v programu prijaviti v socialna omrežja (FB, IG ipd.)?

Za sodelovanje v programu ne potrebujete socialnih omrežij. Vsebina vam bo dostopna preko spletne platforme, ki smo jo ustvarili samo za ta program.


Kako poteka prijava na program in kako ga plačam?

  • S klikom na “prijavi se” izpolnete spletno prijavnico.
  • Ob prijavi navedete e-poštni naslov, na katerega prejmete osnovne informacije in navodila za plačilo programa z nakazilom na TRR.
  • Po prejetem plačilu prejmete na svoj e-poštni naslov navodila za dostop do vsebine spletnega programa.
  • Spletni program je namenjen izključno vaši uporabi in ustvarjen je na način, da se ni potrebno vključiti v nobeno online skupino, kjer bi bila vaša aktivnost videna drugim ljudem.
  • Za ogled in sodelovanje v programu ne potrebujete ničesar drugega kot računalnik/tablico/telefon in delujočo internetno povezavo.

Pripravljen/a, da odpreš darilo in zaživiš senzitivnost kot svojo največjo moč?

Začetek programa 24. oktobra 2022.

Obstajajo 3 možnosti prijave v program:

  1. Dostop do spletnega programa + štiri individualna online srečanja v trajanju 50 minut = 400€
  2. Dostop do spletnega programa + dve individualni online srečanji v trajanju 50 minut = 320€
  3. Dostop do spletnega programa brez individualnega spremljanja = 250€

*Vsem, ki so v preteklosti kupili spletni seminar “Visoko senzitivna oseba” ob nakupu spletnega programa s štirimi srečanji pripada popust v vrednosti cene seminarja. (Popust ne velja pri nakupu spletnega programa z dvema srečanjema ali pri nakupu spletnega programa brez individualnega spremljanja.)

S prijavo potrjuješ, da si prebral/a politiko zasebnosti in pogoje poslovanja.